Trong thời gian giãn cách xã hội này, với khoảng thời gian ở nhà nhiều hơn chúng ta nên làm gì để tăng cường sức đề kháng và cơ thể vẫn luôn khỏe mạnh?Hãy cùng Midimori tìm hiểu những công thức kết hợp nước ép thần thánh giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng, khỏe mạnh để vượt qua mùa dịch Covid này nhé
Trong thời gian giãn cách xã hội này, với khoảng thời gian ở nhà nhiều hơn chúng ta nên làm gì để tăng cường sức đề kháng và cơ thể vẫn luôn khỏe mạnh? Hãy cùng Midimori tìm hiểu những công thức kết hợp nước ép thần thánh giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng, khỏe mạnh để vượt qua mùa dịch Covid này nhé.
1. Nước táo, cà rốt và cam
Nước táo, cà rốt và cam là hỗn hợp "vàng" giúp cơ thể bạn nâng cao hệ thống miễn dịch và phòng ngừa sự tấn công từ những tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài.
2. Nước cam và bưởi
Vitamin C có trong nước cam và bưởi giúp cơ thể người nhanh chóng làm lành vết thương, giảm viêm nhiễm và hạn chế sự xâm nhập của virus, vi khuẩn (như Corona, E. coli,...) vào hệ thống miễn dịch.
3. Nước ép cà chua
Cà chua là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe và sức đề kháng của con người. Trong cà chua có chứa axit folic giúp cơ thể bạn tái tạo và kích thích sản sinh tế bào mới, giúp làm đẹp da và ngăn chặn các tác nhân lão hóa.
4. Nước ép cam, dứa, cà rốt
Nguyên liệu:
¼ dứa
1 lát gừng
1 nhánh nghệ
1 quả cam
½ củ cà rốt
Cam ta vắt lấy nước, còn các nguyên liệu khác ta cho từ từ vào máy ép chậm. Đây đều là những loại củ, quả rất tốt, chứa nhiều vitamin, các chất chống sưng, chống viêm dành cho các bạn nào da bị mụn, nội tiết tố nóng. Khi ép xong, ta đổ nước cam đã vắt trước đó vào và thưởng thức thôi.
5. Nước ép cần tây, táo và dưa chuột
Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm nửa cân cần tây, 1 quả táo, 1-2 quả dưa chuột. Chúng ta rửa sạch các loại rau quả rồi cắt nhỏ vừa sau đó cho đan xen vào trong máy ép tốc độ chậm để được một loại detox giảm cân, đẹp da, tốt cho sức khỏe và lại vô cùng dễ uống.
6. Nước ép cải tím, táo và cần tây
Đây là cốc nước detox với màu sắc cực kì đẹp bởi ánh tím của cải bắp tím. Cũng như trên, sau khi rửa sạch và cắt nhỏ nguyên liệu, ta cho đan xem vào máy ép trái cây tốc độ chậm và chờ thành quả thôi. .Nhờ có cần tây, táo mà cơ thể sẽ được đào thải các chất độc hại và cung cấp, bổ sung thêm nhiều chất có lợi, tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể khỏe mạnh từ trong ra ngoài.
7. Nước táo và xoài
Thành phần vitamin E có trong táo và xoài giúp bạn và gia đình tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, đặc biệt là với trẻ em, người già và những người có thể trạng yếu. Ngoài ra, táo và xoài cũng là thực phẩm hữu dụng đối với các chị em khi chúng giúp chống oxy hóa, ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa da, phòng các bệnh ung thư, giảm béo và tốt đối với tim mạch.
Vậy hãy còn chần chừ gì mà không rinh ngay một chiếc máy ép trái cây, rau củ tốc độ chậm về để thực hiện các công thức nước ép vô cùng đơn giản mà còn giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể mùa dịch này.
Link tham khảo sản phẩm: Midimori.vn
Những loại detox cho cơ thể khỏe mạnh chống dịch